Apoiador da SuperAção, desde o início da campanha, a Isabela retorna em março para colaborar mais uma vez com os projetos sociais do Bairro da Juventude. E esta colaboração pode ganhar ainda mais força com a ajuda da comunidade. Durante o período, o consumidor poderá adquirir o Biscoito Leite, a tradicional Vaquinha, na versão Original, Chocolate e Vitamina de frutas, a R$ 3,45 e Torrada a R$ 2,39, no Bistek Supermercado. 

Segundo o supervisor de vendas de Santa Catarina da M.Dias Branco/Isabela, Edson Provin, para a empresa é um privilégio participar da campanha. "Colaborar com uma ação social da cidade de Criciúma e verificar o envolvimento de tantas pessoas pela causa, nos orgulha ainda mais. Com a entrada desses novos produtos na campanha, a expectativa é de um incremento de 8 a 10% nas vendas", revela Provin. 

De acordo com o diretor técnico e de projetos do Bairro da Juventude, Anézio Luiz de Souza, a SuperAção é fundamental, pois dá um suporte importante para a Instituição. "O Bairro, como outras entidades, também sentiu o efeito da crise. A Instituição se mantém com doações, então poder contar com a campanha e o apoio de empresas e comunidade nos dá, todo mês, um importante suporte para manter a qualidade do atendimento oferecido às crianças e adolescentes", observa o diretor.

*Colaboração: Assessoria Bairro da Juventude

Ingredientes

500g de Pedaços de Salmão KOMDELLI;
2 dentes de alho picados;
Azeite de Oliva DE CECCO (à gosto);
Suco de 1 Limão Siciliano;
Sal à gosto;
Pimenta branca à gosto;
Tomilho à gosto.


Modo de Preparo

1. Tempere o salmão com sal, alho picado, pimenta, tomilho e sumo de limão.

2. Num refratário, coloque metade do azeite e espalhe bem. Por cima, coloque os pedaços de salmão, regue com o restante azeite.

3. Leve ao forno pré-aquecido nos 220º durante 25 minutos.

 

Sirva com legumes cozidos e puré de batata.


Fonte: komdelli.com.br
Este produto possui componentes naturais que conseguem não apenas eliminar todas as impurezas de nossa pele, mas também cuidar e hidratar o rosto. O melhor da consistência da água micelar é que ela não é cremosa nem oleosa, pelo contrário, ela é refrescante e muito agradável. 
 
Para utilizá-la, basta colocar um pouco em um disco de algodão e aplicar na pele com toques suaves, sem arrastar o algodão. Os especialistas em beleza nos recomendam usar água micelar pelas manhãs,logo após levantar. Dessa forma, é possível eliminar o excesso de oleosidade que costuma surgir à noite, além de preparar a pele para a maquiagem.

Também podemos levá-la na bolsa para refrescar a pele a qualquer momento do dia, como por exemplo, depois de sair da academia ou do trabalho. Além disso, a água micelar também é ideal para retirar a maquiagem antes de dormir, onde apenas com alguns toques é possível eliminar impurezas e tonificar a pele.

Fonte: melhorcomsaude.com
Benefícios dos sucos detox
 
Além de aumentarem a disposição, os sucos desintoxicantes deixam a pele hidratada, aprimoram a memória, o sistema imunológico, melhoram o sono e ajudam no controle de peso. Alguns também são indicados para acelerar o trânsito intestinal e tonificar pulmões, rins e fígado. "Com os excessos, o fígado tem dificuldade para metabolizar as toxinas, o que gera inchaço, dor de cabeça, ressaca, dificuldades para o controle de peso, desnutrição e outros sintomas", diz.

Para combater os três problemas mais comuns após o Carnaval, a nutricionista ensina três receitas detox. Ela ressalta que os sucos devem ser consumidos imediatamente após o preparo. "É importante não guardar e deixar para consumir depois, pois o líquido pode perder suas propriedades nutritivas".


Receita de Suco Antiressaca

Ingredientes
1 copo (250ml) de água de coco
2 fatias de abacaxi
4 folhas de hortelã
1 "moeda" de gengibre
3 pedras de gelo

Modo de fazer
Bater tudo no liquidificador e tomar de imediato.

"O abacaxi contém vitamina C, que melhora o sistema imunológico e deixa o corpo mais resistente. A hortelã alivia o mal-estar, pois tem função anestésica. A água de coco hidrata e ajuda na eliminação de resíduos. O gengibre é um potente anti-inflamatório que ameniza problemas estomacais como enjoo e náuseas", explica.

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Receita de Suco energético

Ingredientes
1 banana-prata média
1 colher de sopa rasa de aveia
3 tâmaras sem caroço
300ml de água
3 pedras de gelo

Modo de fazer
Bater todos os ingredientes e salpicar canela.

"A banana contem sacarose, frutose e glicose, açúcares naturais que combinados com fibra (aveia) dá uma rápida e substancial elevação de energia. Tâmara é um alimento altamente energético e nutritivo, rico em fibra e contém uma fonte importante de minerais, especialmente potássio", diz.

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Receita de Suco Anti-inchaço

Ingredientes
1 fatia de melancia (250g)
3 talos de salsão (talos e folhas)
3 pedras de gelo

Modo de fazer
Bater no liquidificador e consumir em seguida. Não precisa coar.

"A alta porcentagem de água presente na melancia, cerca de 90%, estimula os rins a trabalharem melhor e ajuda a prevenir e a combater a retenção de líquidos. O salsão é diurético e melhora o sistema imunológico", afirma.


Fonte: www.vix.com/pt/bdm/carnaval-feriado
O açaí é uma fruta rica em proteínas, fibras e lipídios. É considerado o segundo maior antioxidante existente (atrás somente do cacau)! Encontramos nesta fruta as vitaminas C, B1 e B2. O açaí também possui uma boa quantidade de fósforo, ferro e cálcio. Outros efeitos do açaí são: saciedade, fortalece o sistema imunológico, tônico natural, vasodilatador e fonte de ferro.

O açaí é altamente energético e rico em vitamina E, cálcio, magnésio e potássio. É uma fruta que fornece mais energia e disposição ao corpo, sendo interessante para praticantes de atividades físicas.


Fonte: belezaesaude.com/acai
Praticidade, rápido, indolor e econômica, a lâmina precisa ser usada da maneira correta para deixar a cútis 100% lisinha. Para isso, é necessário tomar alguns cuidados: 
 
A região que será depilada deve ser previamente limpa com água morna e sabonete. A água quente e o vapor facilitam o processo ao deixar os poros mais abertos e os fios mais macios. Durante o processo de depilação, vale a pena fazer a esfoliação da área com cremes ou sabonetes específicos. Além de deixar a derme mais macia, a técnica remove as células mortas da superfície cutânea, evitando que os pelos encravem.
 
Usar um creme ou gel à base de substâncias calmantes, como Aloe Vera, específico para cada tipo de cútis, que facilite o deslizamento da lâmina.  Os aparelhos com lubrificante (aquela linha gelatinosa localizada na parte de cima) também são ótimas opções para evitar o ressecamento cutâneo. O depilador precisa ser manuseado com bastante atenção para oferecer os resultados esperados. Ele deve ser arrastado sobre a área sem muita pressão, sempre no sentido do crescimento dos pelos.
 
Para finalizar, aplique um creme hidratante para que a pele recupere a hidratação.

Fonte: belezaesaude.com
O queijo tipo Cottage possui textura cremosa, sabor suave e levemente ácido. Está na lista das opções com menores teor de gordura e colesterol. É rico em proteínas e cálcio. Esse tipo de queijo é rico nas proteínas (proteínas do soro do leite) presentes no suplemento Whey Protein, desta forma, esse tipo de queijo é indicado para praticantes de atividade física.

O queijo Cottage é uma boa opção para patês com ervas (orégano, manjericão, alecrim), para acompanhar frutas e geleias.

Fonte: dicasdemulher.com.br
Quem deseja fazer uma dieta para emagrecer ou manter a boa forma ou simplesmente seguir uma alimentação equilibrada para cuidar bem da saúde certamente sabe que uma das refeições mais importantes do dia é o café da manhã, tendo em vista que depois de uma noite toda sem consumir nada o nosso corpo precisa repor as energias para enfrentar o dia que vem pela frente com disposição.
 
Os cereais matinais não só oferecem energia e deixam o organismo saciado, como também nos abastecem com importantes nutrientes como fibras, vitaminas e minerais.
 
As fibras são importantes porque trazem a sensação de saciedade ao organismo, retardam a absorção de carboidratos, regulam o intestino e diminuem os níveis do LDL, o colesterol do mal. É aconselhável escolher um produto que não exceda a quantidade de no máximo 240 mg de sódio por porção, e optar por cereais matinais que não ultrapassem as 200 calorias por porção.
 
Outra dica bacana é optar por combinar o produto em questão com leite desnatado e também o iogurte grego, que são ricos em proteínas. Esse nutriente é importante para a formação e contração dos músculos e para a melhoria do sistema imunológico.

Fonte: mundoboaforma.com.br

Mango chilli dressing :

Não julgue esse molho como "um lobo vestido de cordeiro".

Os doces sabores das mangas secas ao sol tem um leve toque de pimentas Chilli, entregando um sabor adocicado e ao mesmo tempo picante.

Perfeito para saladas verdes e também pratos com carne de frango e porco.

 

Caesar:

Um clássico genuíno da Svansø.

Desde que começamos a fazer molhos, nosso molho Caesar tem sido o mais popular do seu segmento - e por uma boa razão! Feito com ingredientes requintados como queijo Parmesão genuíno e anchovas, um sabor divino!

Pode ser usado para fazer uma clássica Caesar Salad ou com qualquer outro tipo de salada verde.

 

Dijon Vinaigrette:

Para a preparação do Dijon Vinaigrette usamos mostarda Dijon genuina, assim como vinagre balsâmico branco e alho, preparando um delicado e saboroso vinagrete.

Não é ideal para saladas verdes, mas perfeito para usar com batatas frias ou quentes, e não se esqueça de provar com um salmão.

- Inclua alimentos anti-inflamatórios na sua dieta, eles podem te livrar de várias doenças;
 
- Inclua gorduras saudáveis como coco, abacate, manteiga ou ghee, castanhas, cacau e ômega 3;
 
- Diminua a quantidade de bebidas açucaradas, inclua mais suco verde, chás, suco de fruta e água;
 
- Não se esqueça de ter uma dieta rica em proteínas. A proteína é super importante para o bom
  funcionamento do corpo;
 
- Inclua legumes e verduras nas principais refeições;
 
- Em relação a óleos para cozinhar, troque os óleos vegetais por óleo de coco, ghee ou manteiga
  tradicional sem sal;
 
- Além de se alimentar bem, uma dica super importante é a atividade física. Caminhe pelo menos
  3 vezes na semana durante 30 minutos: essa atitude melhorará muito sua saúde.

Fonte: belezaesaude.com
Ingredientes: 
 
3 ovos
250 g farinha de trigo
15 g manteiga
220 ml de leite integral
60g Creme de avelã
Frutas frescas para decorar

Modo de preparo:
 
Você precisará de duas tigelas para fazer os crepes: misture o leite e a farinha em uma tigela; bata os ovos com a manteiga derretida na outra tigela. Então, junte o conteúdo das duas tigelas. Deixe a massa descansar por 15 minutos em temperatura ambiente.
Esquente uma frigideira e lambuze com óleo utilizando uma toalha de papel. Coloque um pouco da massa na frigideira e deixe formar um circulo de aprox. 26cm de diâmetro. Deixe cozinhar ambos os lados até ficarem bem dourados.
Sirva os crepes recheados com 15g de Nutella® e frutas frescas (manga, banana, morangos, etc).
 
 
Fonte: nutella.com
Os vinhos brancos são excelentes opções no verão. São leves e refrescantes, contam com alta acidez, o que lhes conferem vivacidade e deixa nossa boca sedenta por mais um gole ou por uma boa companhia gastronômica. A uva Chardonnay, originária da região de Bourgogne, na França, é a rainha das uvas brancas. Faz vinhos excelentes em várias partes do mundo, atingindo níveis alcólicos altos nas regiões mais quentes, e altíssima acidez nas mais frias. Envelhecem bem em barricas de carvalho e suas notas principais são abacaxi, banana, manteiga e demais frutas brancas e amarelas cítricas. Resultam, normalmente, em vinhos de médio corpo, sendo excelentes acompanhamentos de peixes, ostras, lula e camarão.

Texto: Alex Copetti - Consultor Interno de Vinhos
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