Os alimentos integrais são preparados a partir da farinha também integral, caracterizada pela grande quantidade de nutrientes preservada pela ausência do processo de refino. Diferentemente dos derivados da farinha branca, eles são melhores aproveitados pelo organismo, devido à riqueza de propriedades contidas nas cascas dos grãos.
A inclusão de alimentos integrais na dieta, como o macarrão integral, pode, a médio e longo prazo, diminuir as chances de desenvolver doenças como diabetes, câncer e problemas cardíacos. Além disso, a ingestão das fibras contribui para o melhor aproveitamento dos nutrientes e garantia de um sistema digestório mais saudável. O alimento ainda possui melhores quantidades de vitaminas do complexo B e minerais, se comparado à massa branca tradicional. O macarrão integral tem uma pequena diferença no valor calórico em relação ao macarrão feito a partir de farinha branca. Apesar de, numericamente, apresentar mais calorias, não se engane: a riqueza em benefícios e aumento da sensação de saciedade compensam e, por isso, é indicado em programas de emagrecimento.

Fonte: vix.com

Os clientes do Bistek Supermercados poderão aproveitar nesta segunda-feira mais uma edição da “Super Segunda”. Serão 120 produtos com preços imperdíveis no setor de Higiene e Limpeza.

As ofertas são válidas para o dia 30 de janeiro de 2017.

 

Confira alguns produtos em destaque e economize:

* Fraldas Descartáveis Pampers Supersec Jumbo/ Pack – R$ 64,97.

* Papel Higiênico Personal Vip Folha Dupla 30m Compacto – Leve 24 unidades Pague 22 – R$ 19,97.

* Lava Roupas Omo 1 quilo – R$ 9,97 (Leve 3 ou mais pague R$ 6,45 cada).

* Desodorante Nivea Aerosol 150 ml – cada – R$ 12,97 (Compre 2 unidades + R$ 0,01 e leve outro).

Ela alcançou popularidade e se tornou a preferida de alguns donos de gatos por conta de prometer alguns benefícios, como não precisar de tantas trocas como a tradicional e por camuflar com maior eficácia o odor exalado pelo xixi e cocô dos felinos.
 
Por sinal, para que ela dure por mais tempo, algumas pessoas costumam deixar a caixa do gato por cerca de duas horas expostas ao sol, pois, assim, ela solta os cristais e tem sua durabilidade aumentada. Ela também não faz tanta sujeira, por não espalhar pó e poeira nos ambientes.
Com a estação mais quente do ano, algumas dicas e cuidados são necessários para um bronzeado duradouro e, acima de tudo, saudável. O consumo de alimentos que são fonte de betacaroteno é essencial para um bronzeado de sucesso e também para garantir a permanência da cor, por isso  invista em hortaliças como brócolis, couve, espinafre e agrião.
As frutas são uma ótima pedida para os dias quentes, pois contém água que auxilia na hidratação além de serem ricas em vitaminas, minerais e fibras.  Assim como legumes de cor alaranjada as frutas também desta cor, indicam que é possível encontrar bastante fibra, vitamina C, antioxidante, minerais e betacaroteno.  Manga, mamão, cenoura, caqui, abóbora, etc, devem ser consumidas diariamente, para que se tenha uma reserva de nutrientes para os dias de sol.
Ao tomar banho de sol, não esqueça de aplicar o protetor solar 30 minutos antes da exposição e reaplicá-lo depois do mergulho, se suar muito e a cada duas horas, pelo menos.

Fonte: noticias.uol.com.br
Ir à praia, sentar sob uma sombra e beber algo gostoso. É bem mais fácil do que você pensa. Um dia antes coloque seu espumante na geladeira e numa caixa térmica, leve-o para a praia. Chegando lá, coloque-o num balde com gelo e vá dar uma volta ou um mergulho no mar (claro, deixe alguém de olho no espumante). Na volta, seu espumante estará na temperatura correta de servir. Para isso, passe numa das adegas do Bistek e aproveite nosso excelente porfólio de espumantes: Champagnes, os melhores Charmat e os melhores Moscatéis, além do Cave Geisse, o melhor espumante das Américas a preços imperdíveis. Aprecie sempre com moderação.

Texto: Alex Copetti - Consultor Interno de Vinhos

Também conhecida como fruta do dragão, por causa da casca irregular e dos gomos escamosos, a pitaya tem um leve sabor adocicado, que lembra o do kiwi. Com ação termogênica e apenas 50 calorias em cada 100g, a fruta é ótima aliada do emagrecimento. Isso porque é fonte de tiramina, um aminoácido que ativa o hormônio lucagon, capaz de estimular o organismo a utilizar os estoques de glicose e de gordura e transformá-los em energia.

 

Benefícios

Ajuda a Eliminar os Radicais Livres

Ótima para Perder Peso

Diminuir a chances de pegar gripe

Diminuir o Colesterol Ruim

Ajuda no Funcionamento do Intestino


Fonte: mdemulher.abril.com.br

Além das carnes serem saborosas, elas possuem nutrientes essenciais como a proteína por exemplo, que auxilia quem busca perder peso ou até mesmo ganhar músculos. No verão o ideal é consumirmos carnes magras, como a carne de peixe por exemplo. A carne de peixe é uma das mais saudáveis, isso porque é leve e possui ômega 3 e 6, fosforo, zinco, sódio, potássio, magnésio, cálcio, ferro, iodo, flúor, selênio, entre outros nutrientes essenciais para a nossa saúde.

Para manter um hábito alimentar saudável, a dica é intercalar a carne do peixe, com a carne vermelha e a de aves. Na hora de escolher o pescado lembre-se, que os peixes de carne clara como a tilápia, bacalhau, panga e linguado apresentam quantidade menor de gorduras que os de carne escura como a sardinha, atum, anchova, salmão e tainha. 

Fonte: guiadasemana.com.br
A partir deste mês de janeiro, o Bistek Supermercados traz uma novidade para a região de Criciúma. Uma loja virtual, que inicialmente atenderá aos municípios de Criciúma, Içara, Nova Veneza, Cocal do Sul e Siderópolis. Através do site www.bistekonline.com.br, os clientes poderão adquirir milhares de itens, escolhendo entre retirá-los na loja ou recebê-los em seu endereço.

Segundo o coordenador de e-commerce do Bistek, Walter Savi, o sucesso da loja virtual do Bistek na região de Florianópolis fez com que surgisse o interesse em trazer também ao Sul do Estado este canal de vendas. "Além do computador, é possível comprar também pelo celular. E, para o pagamento, aceitamos tanto cartões de crédito quanto boleto e transferência bancária. Esses são elementos que nos diferenciam no mercado", explica Savi.

Para as compras que são entregues no endereço do cliente, o serviço oferece o agendamento de entrega das compras. “Ao finalizar sua compra, você escolhe em que dia e período – manhã, tarde ou noite – receberá suas compras. Com essa programação, a entrega se ajusta à sua necessidade”, aponta. 

Para realizar as compras através da loja virtual, basta acessar o endereço do site, efetuar o cadastro e iniciar as compras.
O aumento da umidade do ar e as altas temperaturas estimulam a reprodução dos insetos, então preparamos algumas dicas para você controlar a invasão dos indesejados visitantes:
- Na sala feche a janela ao entardecer. Esse é o horário em que os pernilongos e os cupins com asa, aparecem. 
- Remova o mais rápido possível os restos de comidas e migalhas, pois esses atraem baratas e formigas.
- Mantenha as calhas limpas. O acúmulo de água serve de criadouro para o mosquito da dengue. 
- Deixe a lixeira sempre limpa e fechada.  
- Esfregue com água sanitária o local onde os sacos de lixo ficam armazenados.
- Nos quartos os repelentes elétricos espantam os mosquitos e pernilongos.
- Instale um mosquiteiro no berço, caso tenha bebê em casa. 
- No banheiro jogue detergente no ralo do box. Esse truque simples acaba com aquelas mosquinhas que teimam em ficar no banheiro.

Fonte: mdemulher.abril.com.br

O QUE É?

É um tipo de manteiga clarificada, onde toda a água, elementos sólidos, toxinas da gordura do leite e lactose são completamente removidos. Embora seja inteiramente preparada a partir da manteiga tradicional, suas propriedades diferem muito dela em si.

BENEFÍCIOS

- Contém vitamina A, um excelente antioxidante que protege as células dos radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce;

- É anti-inflamatória;

- Não contém sal, assim não aumenta a retenção de líquido;

- Na Ayurveda (medicina indiana) é considerada um alimento rejuvenescedor, regenerador, tonificante que aumenta a força e a expectativa de vida;

- Não se transforma em gordura trans quando aquecida.

Produzida desde 1899 pela Cerveceria Cuauhtemoc Moctezuma, do México, a Sol Premium mantém ainda hoje a receita original e está disponível no Brasil desde 1994. Tem médio teor alcoólico, de 4,3%, e foi a primeira cerveja do país em garrafa transparente.


Agrada especialmente ao público jovem, com seu sabor intenso e vibrante e a sensação refrescante que pode ser sentida logo no primeiro gole. Leve, clara e suave, a cerveja Sol Premium é do tipo Pilsen, tem espuma cremosa e permanece 15 dias em processo de maturação e fermentação.

No dia a dia, estamos expostos a vários tipos de radiação que atingem a pele. Mesmo que você não vá à praia, onde fica mais próximo aos raios solares (UVA e UVB), acaba sendo atingido por essas radiações, além da infravermelha.

- Pele normal e sem alergia: pode passar o mesmo protetor solar indicado para o corpo. Tire o produto de sua sacola de praia e leve para o dia a dia.
 
- Pele oleosa: prefira protetores que tenham textura de toque seco, em gel, ou com formulação aquosa.
 
- Pele com melasma, pele clara ou com histórico de câncer: use protetor solar com o fator alto, pelo menos 30.
 
- Pele ressecada ou de idosos: escolha fórmulas em creme.
 
- Pele de grávidas: deve ser compatível ao tipo de pele. O fator de proteção não deve ser muito alto, pois isso equivale a mais químicos na composição.
 
- Pele de bebês e crianças: invista em produtos especialmente formulados para peles sensíveis, com pelo menos FPS 30.
 
- Pele escura: opte por protetores solares físicos, que dispersam os raios solares, e à base de titânio.

Fonte: bolsademulher.com
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